Transforme seu corpo e sua confiança com um plano 100% feito para você
Treinos e nutrição personalizados, acompanhamento semanal e suporte direto sem dietas malucas, sem treinos genéricos.
• Plano prático que se encaixa na sua rotina
• Ajustes semanais para resultados consistentes
• Suporte direto via Telegram — sem enrolação
3 meses de consultoria
Vagas limitadas. Garantia total de 60 dias — siga o plano e, se não houver resultado, devolvo 100%
Antes e Depois do Elevate Shape !
O que você recebe — tudo pensado para sua rotina e resultado
Plano de treino periodizado — treinos que progridem com você (sem adivinhação).
Plano nutricional flexível — comida de verdade, sem proibições radicais.
Feedback semanal & ajustes — você nunca fica no escuro.
Suporte direto via Telegram — respostas rápidas quando precisar.
Planilha de acompanhamento — metas claras e visualização de progresso.
3 meses de consultoria completa — suporte até consolidar o hábito.
Quem guia sua transformação :
Oi, eu sou João Pedro. Sou treinador certificado Pela IFBB-International Fitness and Bodybuilding Federation com 6 anos de experiência e mais de 120 alunos transformados. Minha abordagem combina ciência do treinamento e nutrição prática — o que funciona de verdade na vida real.
Minha metodologia já ajudou pessoas com rotinas apertadas, epic peaks de performance e recuperação pós-lesão.
Como a consultoria funciona — simples e prática
Semana 1 — Avaliação e metas: formulário + fotos + histórico → meta SMART.
Semanas 2–12 — Plano e ajustes: treinos e refeição adaptados à sua rotina. Ajustes semanais com feedback.
Ao longo do processo —
Suporte: dúvidas pelo Telegram, check-ins e planilha de progresso.
Por Que Somos Diferentes
• Treinos com base em princípios consolidados do fisioculturismo aplicado ao mundo real.
• Nutrição flexível — manter resultados sem sofrimento.
• Acompanhamento semanal, não um plano “enviado e sumido”.
• Estratégia individual — nada de copiar/colar.
FAQ Dúvidas frequentes (respostas diretas)
Funciona para iniciantes?
Sim — criamos o plano no seu nível e progressões seguras.
E se eu tiver pouco tempo?
Os treinos são desenhados para sua disponibilidade (20–60 min), com opções de home/academia.
Posso adaptar por preferências alimentares?
Sim — vegetarianos, intolerantes e preferências são contempladas.
Em Quantas semanas verei resultados?
A maioria percebe ganho de força e mais energia nas primeiras 4 semanas; medidas mais visíveis entre 6–12 semanas.
E se eu não seguir o plano?
A consultoria guia, mas depende de execução. Por isso temos garantia: siga o plano por 60 dias com compromisso e, se sem resultado, devolvemos 100%.
Posso cancelar?
Sem contrato longo — a consultoria é por 3 meses, com renovação opcional.
Como é o suporte no Telegram?
Respostas em tempo real, em minutos.
Como compro a consultoria?
Clique no botão, mande mensagem no meu privado no telegram irei te mandar um formulário para preencher os dados, com avaliação inicial. Você receberá seu Plano em 24- 48–horas após o envio do formularioformulário e confirmação de Pagamento.
Histórias reais — do desafio ao resultado
Garantia de 60 dias — risco zero
Siga o plano por 60 dias e execute as orientações. Se não houver progresso mensurável (peso, força ou medidas conforme combinado), devolvemos 100% do valor. Simples assim.
Pronto para começar?
Vagas limitadas para manter o acompanhamento de alta qualidade. Garanta sua vaga hoje por €163,90.
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